Category: 思考中医
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我送巴西百岁老人枸杞子
前阵子，有位澳洲的巴西朋友A说，将会回巴西探亲和为公公庆祝百岁大寿！！ 哗！这是我第一次有朋友的亲人达100岁！！ 以前只是在新闻听到某某百岁老人，或某某世界上最老人瑞。 朋友A要准备100件来自世界各地、有趣、有用和特别的小礼物给她百岁公公。 多细心体贴的心意啊！她问我这半个中医，有什么草药或自然疗法可介绍给她公公……
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来听听《黄帝内经》内的春天养生之道
昨天的天气很‘亮丽’，高达20度！ 这对我们这些在多伦多住的人是大事一件。冬眠了近四个多月，就是在等这一天。很多人都涌出来，可以穿得少些就少些。有些少女只穿吊带连身迷你短裙出来！20度对我来说还是很冷耶，而且风蛮大的。真 ‘佩服’ 她们！．．．．
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牛年（09）展望 Ox Year (2009) New Year Resolutions
元宵过了，新的一年正式开始。哈哈，人人的新年在阳历一月一日就开始了, 我的现在才开始。没办法啦，我这人总是慢半拍！ 写了08回顾后，我拿了去年定下的新年愿望来看看，很惊讶也很高兴, 原来自己还真完成了好几项(除了第五项） 。虽不是每项都做足一百分，不过总算很努力。 今年的愿望和去年的很相似。 第一 , 安康快乐。吃要吃得健康，继续煲汤，喝茶，学煮一手好菜给Ed (当然也给自己啦）。 第二，修心养性，少发小姐脾气。 第三，要更努力学好中医。回马时，继续向爸爸学习。希望今年好好研读《黄帝内经》和专注妇产科。 第四，部落搬家。突然觉得这里的文章有点散乱，想搬家和整理一下。搬家时会通知大家。 第五，这个嘛，要看我在哪个国家。基于种种原因，我正考虑着回澳十个月左右。如决定留在加拿大，要继续考药剂牌，还有好几张试卷。如回澳洲，要回大学读针灸学。这也是我一直想取得的学位。 五个够啦，不可太贪心。至于，去年没完成的第五项 （开一个中医知识部落格），再看吧。 Finally, the traditional 15-day long Chinese New Year is officially finished a few days ago. So, my ‘new year’ is officially started. Well, I know most people’s new years have started from 1st January. But for me, who studied…
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健康要紧
这次回马，有一个重要的原因 – 就是要跟爸爸学习中医。所以，这三个星期来，都坐在爸爸的诊所内旁听。 有个现象，我觉得很值得思考。我发现，有蛮多的病人是年轻人。即使是中年人，很多时候中年时病发，也是因为年轻时没照顾好身子。 生病已不再是老年人的专利。 很多身体上的毛病归根究地，多起因于学业或工作压力，或饮食不适，或情绪不稳定。 年轻人在长期学业，接着工作上的压力的压迫下，透不过气来。因压力，学习或工作时间就越长，天天开夜班至深夜。可能连发梦都会梦见工作。不但，没足够的时间休息，也没时间自己煮。在外头吃，尤其在马来西亚，辣的，炸的，煎的，味精多多的，吃个不亦乐乎，却不知病从口入。加上，精神长期紧张下，脾气就暴躁，或怎样都开心不起来。 还有，华人总是有一种爱比较的心理。不管是父母，或是对自己。什么都好，一比下去，一定有人比自己好。这种不健康的心理，造成更大的，无形的生活和社会压力。使人更不开心，更要拼了命。 这是个恶性循环。 在这种情况下，身体哪会健康？ 我知道，生活艰困，不拼就被人抛在后头。我知道，要趁年轻，好好捞一把。我知道，不做好，会被人看不起。我只希望，我们也同样放心机在健康上。 希望大家需要休息时，就好好学习放松下来。也希望吃得健康些，多做运动。心理感情上多做调适。看开些，多在心灵上努力。该放慢脚步时，就走得慢些吧。一路风景很好。别人怎样看是别人的事。如为了别人嘴巴说的，弄垮了自己的身体，值得吗？钱即使赚多了，又怎样？到最后还不是拿出来交医药费。我看着这些年轻人，年纪轻轻就那么多病痛，以后年长了会怎么样。 健康要紧啊！
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My Chinese Medicine friends
前几天， 收到一个惊喜。 我在RMIT 中医系认识到的同学寄来上面这张相片。很感动！ 他们是学士班的学生。 虽我是硕士班的，认识到他们是因为我有一学科和他们一起上。后来，我们也在学生诊所一起实习而熟络起来。其实，认识他们的时间不算长, 没想到他们为我搞个送别会（相片的中间），我也收到一些礼物。。很被他们的真诚及友情感动。 很高兴再见到那一张张亲切的脸孔及笑容 – 有同学，也有我敬爱的老师。很怀念实习的那段日子．．．． 在此特别谢谢他们！回去澳洲时，一定会去找他们！ A couple of days ago, I received a nice surprise from my chinese medicine school friends. They sent me the above photo. I was so touched ! They are the students from undergraduate course. Although I am from postgraduate course, I got to know…
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A Day Off 休假一天
(Dear English readers, please scroll down for English translation) 因要去Ed朋友公司帮忙，加上最近另一个朋友四十“大寿”，要帮忙做一个DVD。裁缝班 （对， 我也学着裁缝）的功课多了。 加上，要开始写我的硕士论文。悠闲的生活突然变得很忙碌。今天休假一天，决定不写这个My Healthy Day的文章。 其实， 想起来，这也算是健康的信息。 我以前的日子很忙。 主要的原因也是自己的缺点- 很贪心， 很信不过人，什么都要拿来做，什么都要自己做。很多时候会逼得自己很惨，有时会为了完成一些东西而吃睡不定时。以前，有一个朋友常劝我，要学会放慢脚步。现在，我 比较会区分优先次序，也不会把东西抓得太紧。不太要紧的， 迟些做也可以。有时候，身心或精神要休息，就放一放假。这样会健康一 点。 在此想起，《黄帝内经》 – 一本最古老的中医经典 内的一段对话 ： “…乃问于天师日：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对日：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。” 共勉之。 后记： 唉，说不写，我还是写了一大堆 ！ 要多向古人学习。 (分享： 我另写了一篇《黄帝内经》春天养生之道，有兴趣的朋友，请点击这里。) Since I have to start going to work for Ed’s friend, and also helping to make a…