乐活.养身
by shirls
元宵过了,新的一年正式开始。哈哈,人人的新年在阳历一月一日就开始了, 我的现在才开始。没办法啦,我这人总是慢半拍! 写了08回顾后,我拿了去年定下的新年愿望来看看,很惊讶也很高兴, 原来自己还真完成了好几项(除了第五项) 。虽不是每项都做足一百分,不过总算很努力。 今年的愿望和去年的很相似。 第一 , 安康快乐。吃要吃得健康,继续煲汤,喝茶,学煮一手好菜给Ed (当然也给自己啦)。 第二,修心养性,少发小姐脾气。 第三,要更努力学好中医。回马时,继续向爸爸学习。希望今年好好研读《黄帝内经》和专注妇产科。 第四,部落搬家。突然觉得这里的文章有点散乱,想搬家和整理一下。搬家时会通知大家。 第五,这个嘛,要看我在哪个国家。基于种种原因,我正考虑着回澳十个月左右。如决定留在加拿大,要继续考药剂牌,还有好几张试卷。如回澳洲,要回大学读针灸学。这也是我一直想取得的学位。 五个够啦,不可太贪心。至于,去年没完成的第五项 (开一个中医知识部落格),再看吧。 Finally, the traditional 15-day long Chinese New Year is officially finished a few days ago. So, my ‘new year’ is officially started. Well, I know most people’s new years have started from 1st January. But for me, who studied […]
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思考中医
by shirls
这次回马,有一个重要的原因 – 就是要跟爸爸学习中医。所以,这三个星期来,都坐在爸爸的诊所内旁听。 有个现象,我觉得很值得思考。我发现,有蛮多的病人是年轻人。即使是中年人,很多时候中年时病发,也是因为年轻时没照顾好身子。 生病已不再是老年人的专利。 很多身体上的毛病归根究地,多起因于学业或工作压力,或饮食不适,或情绪不稳定。 年轻人在长期学业,接着工作上的压力的压迫下,透不过气来。因压力,学习或工作时间就越长,天天开夜班至深夜。可能连发梦都会梦见工作。不但,没足够的时间休息,也没时间自己煮。在外头吃,尤其在马来西亚,辣的,炸的,煎的,味精多多的,吃个不亦乐乎,却不知病从口入。加上,精神长期紧张下,脾气就暴躁,或怎样都开心不起来。 还有,华人总是有一种爱比较的心理。不管是父母,或是对自己。什么都好,一比下去,一定有人比自己好。这种不健康的心理,造成更大的,无形的生活和社会压力。使人更不开心,更要拼了命。 这是个恶性循环。 在这种情况下,身体哪会健康? 我知道,生活艰困,不拼就被人抛在后头。我知道,要趁年轻,好好捞一把。我知道,不做好,会被人看不起。我只希望,我们也同样放心机在健康上。 希望大家需要休息时,就好好学习放松下来。也希望吃得健康些,多做运动。心理感情上多做调适。看开些,多在心灵上努力。该放慢脚步时,就走得慢些吧。一路风景很好。别人怎样看是别人的事。如为了别人嘴巴说的,弄垮了自己的身体,值得吗?钱即使赚多了,又怎样?到最后还不是拿出来交医药费。我看着这些年轻人,年纪轻轻就那么多病痛,以后年长了会怎么样。 健康要紧啊!
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