健康要紧

这次回马，有一个重要的原因 – 就是要跟爸爸学习中医。所以，这三个星期来，都坐在爸爸的诊所内旁听。

有个现象，我觉得很值得思考。我发现，有蛮多的病人是年轻人。即使是中年人，很多时候中年时病发，也是因为年轻时没照顾好身子。 生病已不再是老年人的专利。

很多身体上的毛病归根究地，多起因于学业或工作压力，或饮食不适，或情绪不稳定。

年轻人在长期学业，接着工作上的压力的压迫下，透不过气来。因压力，学习或工作时间就越长，天天开夜班至深夜。可能连发梦都会梦见工作。不但，没足够的时间休息，也没时间自己煮。在外头吃，尤其在马来西亚，辣的，炸的，煎的，味精多多的，吃个不亦乐乎，却不知病从口入。加上，精神长期紧张下，脾气就暴躁，或怎样都开心不起来。

还有，华人总是有一种爱比较的心理。不管是父母，或是对自己。什么都好，一比下去，一定有人比自己好。这种不健康的心理，造成更大的，无形的生活和社会压力。使人更不开心，更要拼了命。

这是个恶性循环。 在这种情况下，身体哪会健康？

我知道，生活艰困，不拼就被人抛在后头。我知道，要趁年轻，好好捞一把。我知道，不做好，会被人看不起。我只希望，我们也同样放心机在健康上。

希望大家需要休息时，就好好学习放松下来。也希望吃得健康些，多做运动。心理感情上多做调适。看开些，多在心灵上努力。该放慢脚步时，就走得慢些吧。一路风景很好。别人怎样看是别人的事。如为了别人嘴巴说的，弄垮了自己的身体，值得吗？钱即使赚多了，又怎样？到最后还不是拿出来交医药费。我看着这些年轻人，年纪轻轻就那么多病痛，以后年长了会怎么样。

健康要紧啊！