(Dear English readers, please scroll down for English translation) 因要去Ed朋友公司帮忙，加上最近另一个朋友四十“大寿”，要帮忙做一个DVD。裁缝班 （对， 我也学着裁缝）的功课多了。 加上，要开始写我的硕士论文。悠闲的生活突然变得很忙碌。今天休假一天，决定不写这个My Healthy Day的文章。 其实， 想起来，这也算是健康的信息。 我以前的日子很忙。 主要的原因也是自己的缺点- 很贪心， 很信不过人，什么都要拿来做，什么都要自己做。很多时候会逼得自己很惨，有时会为了完成一些东西而吃睡不定时。以前，有一个朋友常劝我，要学会放慢脚步。现在，我 比较会区分优先次序，也不会把东西抓得太紧。不太要紧的， 迟些做也可以。有时候，身心或精神要休息，就放一放假。这样会健康一 点。 在此想起，《黄帝内经》 – 一本最古老的中医经典 内的一段对话 ： “…乃问于天师日：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对日：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。” 共勉之。 后记： 唉，说不写，我还是写了一大堆 ！ 要多向古人学习。 (分享： 我另写了一篇《黄帝内经》春天养生之道，有兴趣的朋友，请点击这里。) Since I have to start going to work for Ed’s friend, and also helping to make a […]
